Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit Yoga und natürlich habe ich bei vielen Gelegenheiten die Möglichkeit gehabt über den Tellerrand zu schauen. Ich habe mich auf diese Weise auch mit einer ganzen Reihe anderer Verfahren im Rahmen von Körpererfahrung und Terapie beschäftigt.

Wenn Sie möchten, dann können Sie auch davon profitieren.

 

"Schritt für Schritt Entspannt und Fit!"

Eine wunderbare Kombination aus Gehen, Atemtechnik, Achtsamkeit und Yogaübungen.

Breathwalk kombiniert Spazierengehen, bewusste Atemtechnik, Achtsamkeit und Yogaübungen in unterschiedlichen Programmen.

Atmen und Gehen sind die zwei natürlichsten Dinge, die wir tun. Breathwalk integriert Atmen, Gehen und Meditation in besonderen

Übungsmustern, die neue Lebenskraft schenken.Das Geheimnis der Effektivität liegt in der besonderen Kombination von Rhythmus,

Übung, innerem Klang und Konzentration. Die geistigen Aktivitäten können zur Ruhe kommen und mit jedem Schritt bringt

Breathwalk Entspannung und neue Energie.

Bei einer Teilnehmerzahl von mindestens vier Personen biete ich gerne einen Workshop an.

Bitte sprechen Sie mich an.

Entspannungsmassagen

Gönnen Sie sich oder einem lieben Mitmenschen (Geschenkgutschein) eine wohltuende Entspannung für Körper, Geist und Seele! In angenehmer Atmosphäre wird die Entspannungsmassage in lockerer Kleidung ausgeführt und dauert 1-1/2 Stunden. Sie beinhaltet Elemente aus dem Shiatsu (Fingerdruckmassage), dem Lifting (Lockerung der Gelenke) und - nach Absprache - einer Gesichtsmassage. Im Mittelpunkt steht dabei der natürliche Atemfluss, welcher durch die Behandlung vertieft wird. Verspannungen und Blockaden können gelöst werden und die Energie wieder frei durch den ganzen Körper fließen.

Die Kosten für eine Sitzung betragen 50.-- €

Gestalttherapeutische Beratung

Wenn Sie sich in einem schwierigen Lebensabschnitt befinden, persönliche Probleme haben oder sich einfach einmal nach neuen Wegen in ihrem Leben umschauen wollen, dann ist die Gestalttherapeutische Beratung vielleicht genau das Richtige für Sie.

Ich arbeite nach den Prinzipien der integrativen Gestalttherapie. Der Mensch ist ein Ganzes; wir haben aber gelernt uns selbst so zu erleben, als ob wir aus Teilen bestünden. Wir trennen u.a. zwischen Körper und Geist. Wir lassen oft Verstand und Vernunft die Oberhand gewinnen. Unsere Bedürfnisse und Wünsche kommen jedoch dabei zu kurz. Wir sind mit uns selbst unzufrieden.

In der Gestaltarbeit werden alle Ebenen des Erlebens mit in die Arbeit einbezogen. Dazu gehört die Art eines Menschen zu sprechen, zu sitzen oder zu gehen, die Farbe seiner Stimme genauso wie seine Worte. Das alles gilt es bewußt zu entdecken. Das kann im Gespräch stattfinden ebenso wie in einem experimentellen Rollenspiel, einer Atemarbeit, einer Massage oder einer angeleiteten Entspannung.

Grundlage der Arbeit ist Ihr Interesse an Auseinandersetzung und Wachstum. Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen. Es geht darum Schritt für Schritt behutsam neue Wege zu erforschen und Veränderungen zu erproben.

Paargespräche

Gemeinsam mit Wolfgang Schreiber (Dipl. Sozialarbeiter, Gestalttherapeut) bieten wir Beratung für Paare an: In regelmäßigen Sitzungen besteht Gelegenheit, die für Ihre Partnerschaft wichtigen Themen zu bearbeiten und nach Konfliktlösungsmöglichkeiten zu suchen.